Zamyšlení nejen pro 7. dubna ve Světový den zdraví

Činnost organizace WHO je zaměřena především na prevenci, nicméně v době světové pandemie je její role samozřejmě mnohem obsáhlejší a pro všechny z nás znatelnější. Světová zdravotnická organizace pořádá každoročně 7. 4. mezinárodní, regionální a místní akce spojené s konkrétním tématem, jejichž společným cílem je upozornit na důležitost prevence a globálního zdraví.

A když už se tu zmiňujeme o světovém zdraví, možná by stálo za to si uvědomit, jak moc našim tělům pomáháme a do jaké míry jim buď nevědomostí nebo naší pohodlností spíše škodíme a snižujeme si imunitu...

Zkusme si odpovědět na tyto otázky:

• Kolik nebezpečné chemie denně používáme doma my sami nebo členové naší domácnosti?
• S kolika chemikáliemi se setkáváme na pracovišti?
• S kolika nebezpečnými látkami se setkáváme všude kolem nás?
• Chceme být nadále konzumenty chemických koktejlů?
• Chceme podporovat nadále tzv. Toxic Beauty?

O informace není v dnešní době nouze. Na internetu najdeme tisíce článků a vědeckých pojednání o těchto škodlivých a syntetických látkách.

Pokud chceme, dozvíme se snadno, jak škodlivá syntetická kosmetika a šminky například znečišťují zásadním způsobem vodu. Laboratorní rozbory vody stále prokazují pozůstatky kosmetiky, které navíc nezůstávají jen v tekoucí či stojaté vodě, ale pronikají do půdy a následně, pokud je to půda na poli, kde se pěstují hospodářské plodiny, také do potravního řetězce. A množství takto detekovaných látek neklesá. Prakticky všechny takové látky jsou přitom v přírodě velmi těžko odbouratelné, jejich rozklad trvá v těch nejlepších případech desítky let.

Vygooglíte si bez problémů mnoho článků o tom, jak škodlivé a toxické jsou některé rtěnky, laky na nehty, odlakovače, laky na vlasy, šampóny, barvy na vlasy, deodoranty, syntetické parfémy a jiné.

Mnoho se toho píše i o nebezpečných látkách, které obsahují syntetické prací gely, prášky, aviváže, čisticí prostředky na nádobí, běžné domácí úklidové prostředky, WC gely, interiérové vůně a podobně.

Stejně tak se řada článků zmiňuje o nebezpečí, které s sebou nese řízení auta a s ním spojené používání chemických kapalin do ostřikovačů. Zamysleli jste se někdy, co po použití ostřikovačů v autě dýcháte nejen vy – řidiči, ale všichni spolujezdci včetně vašich dětí? Zejména v zimě, kdy se v autě minimálně větrá? A když se k tomu přidá ještě nějaký ten umělý voňavý stromeček nebo syntetický voňavý gel na mřížce větrání, tak toto dohromady je asi moc zajímavý koktejl pro naše dýchací cesty – a nejen ty – co myslíte? A to jsem se ještě nezmínila o tom, že chemická kapalina do ostřikovačů stéká na silnice, do polí, luk, vody…

Co kdybychom si dali, každý sám, takový malý (klidně i velký!) závazek, že se pokusíme od této chvíle myslet více jak na zdraví své, tak i na zdraví našich nejbližších, a tím v důsledku i na zdraví přírody a zvířat.

Zkontrolujme, co doma používáme na mytí nádobí, jaké tablety do myčky, jaké prášky a gely na praní, jaké aviváže, změkčovadla, jaké čisticí prostředky, WC gely, jaké případné "bytové" vůně, jakou kosmetiku a hygienické potřeby, čím se voníme, co lijeme do nádrže ostřikovačů našich aut, čím voníme naše auto, čím barvíme velikonoční vajíčka, čím natíráme a barvíme zábradlí, ploty, čím malujeme pokoje nebo lepíme tapety, jaká ředidla používáme a jak je skladujeme, jaké postřiky používáme v zahradě, čím hnojíme květiny a rostliny...

Udělejme si takový malý (nebo i velký) průzkum domácnosti, poté se zamysleme nad tím, co všechno opravdu nutně potřebujeme a poté jednejme.

Snad ke všemu, co potřebujeme používat, lze najít bezpečnou, non-toxic, šetrnou a přírodní funkční alternativu...

Čisticí, prací, hygienické a kosmetické přírodní a také non-toxic prostředky nakoupíte například v e-shopu či kamenných prodejnách Biooo.cz. A v dalších specializovaných e-shopech s přírodními a non-toxic produkty. Zkoumejte pečlivě složení výrobků, ať víte, zda a jakému riziku se vystavujete.

Existuje mnoho univerzálních přírodních čističů, jako například Yellow & Blue od Tierra Verde, který můžete použít pro úklid doam nebo v kanceláři, stejně jako třeba kilové balení mnohostranně použitelné Jedlé sody Yellow & Blue. Soda je vhodná např. k eliminaci pachů, čištění skvrn z textilu, odstranění nečistot z odpadů, vyčištění varné konvice či kávovaru. Rozhodně se v domácnosti neztratí a je šetrná k životnímu prostředí a tím i k nám.

V neposlední řadě se zamysleme také nad tím, jaké potraviny kupujeme a konzumujeme, kolik máme pohybu, kolik času trávíme denně na čerstvém vzduchu a denním světle?

Když už jsme u denního světla. Víte, že vědci zjistili, že nedostatek denního světla poškozuje náš zrak mnohem více, než samotné používání elektronických přístrojů (mobilů, tabletů, hraní her na PC atd..?). Pokud trávíme denně hodně času venku na denním světle, tak oči mnohem lépe zvládají koukání do těchto přístrojů. Toto je zejména důležité u dětí a pomáhá předcházet vzniku krátkozrakosti. Určitě je dobré si také zautomatizovat pravidlo 20-20-20, kdy při práci na počítači nebo jiné práci, kdy se musíme dívat dlouho do blízka, tak každých 20 minut odvrátíme zrak od monitoru či onoho místa, zahledíme se do dálky nebo na objekt vzdálený alespoň 6 metrů a sledujeme jej nejméně 20 vteřin.

Máte dále představu, kolik času (zejména ve večerních hodinách) jsme pod vlivem "modrého světla", které narušuje náš přirozený biorytmus a tím i tvorbu důležitého hormonu melatoninu, je častou příčinou nespavosti a poškozuje náš zrak? Když už s tou elektronikou musíme pracovat, tak nezapomeňme na aktivací filtrů modrého světla, např. pomocí zapnutí nočních režimů nebo ručním nastavením. A zkontrolujme osvětlení doma, abychom večer používali pokudmožno jen teple bílé světlo.

Každá změna, kterou uděláme, má smysl. Každý krok, který kdokoli z nás udělá směrem k žití bez škodlivých látek, více v souladu s přírodou a jejími rytmy, se počítá.

Protože každý můžeme něco změnit. I kdyby to mělo být jen to, že doma nebudeme používat nic, co obsahuje nebezpečnou syntetickou ingredienci "Parfum / Fragrance", která v rámci "výrobního tajemství" pod sebou schovává i stovky chemických látek. Pečlivě si prozkoumejme, zda vonná složka pochází z přírodního zdroje (obvykle z esenciálního oleje) nebo jde o syntetickou chemickou vůni (tedy pouhou napodobeninu).

A pokud snad za nějakou dobu zapomeneme či polevíme, kéž nám to třeba právě 7. duben, Světový den zdraví, vždy znovu připomene.